Artigo por Ana Sofia Nobre Amanhã vou levantar-me pelas 7h00, após rotina matinal para sair de casa, pego no carro e vou deixar a minha filha na escola. De seguida vou para o trabalho, na minha cabeça estão claros os pontos prioritários e por onde tenho de começar o meu dia. Poderia continuar a descrever-vos […]
Artigo por Rodrigo Dumas Diniz Quando falamos em desenvolvimento de carreira, é importante entender que não é algo imediato. É uma viagem longa cheia de reviravoltas, que nos testam, exigem esforços e compromisso; mas acima de tudo, que trazem oportunidades incríveis de crescimento para adquirirmos novas competências, expandirmos as nossas possibilidades, e tornarmo-nos Psicólogos e […]
Artigo por Rodrigo Dumas Diniz O futuro depende do que fazemos hoje. – Mahatma Gandhi À medida que celebramos a entrada em 2023, é-nos apresentada uma oportunidade para avaliar a nossa actual situação e contemplar objectivos para os próximos doze meses. O alvorecer de um novo ano é um convite à renovação, encorajando-nos a abraçar […]
Artigo por Rita Santos Em Setembro escrevi sobre a importância de fazer balanços e re(começar), principalmente para as pessoas que se organizam por anos lectivos, sendo essa altura em que iniciam um novo ano. Iniciamos Dezembro, o último mês do ano de 2022, o fim de um ano tão marcante principalmente quando pensávamos que depois […]
Artigo por Rita Santos Agosto está prestes a terminar e Setembro a chegar! Para muitos, Agosto é sinónimo de férias, de “desligar” das rotinas, diminuir os níveis de stress próprios do dia-a-dia, criar memórias com os mais próximos e desfrutar. E está cada vez mais comprovada a importância destes momentos para o bem-estar (psicológico e […]
Artigo por Ana Leonor Baptista Conforme introduzi no artigo “O que Dizem as suas Crenças? ”, as nossas crenças poderão (ou não) ser promotoras de auto-eficácia e facilitadoras do alcance de objectivos e promoção do sucesso. É importante que possamos reflectir sobre as crenças que temos relativamente à carreira, de forma a percebermos onde é […]
Artigo por Ana Leonor Baptista As nossas crenças são percepções ou entendimentos que temos sobre nós, sobre os outros e sobre o nosso contexto. As crenças são internas e frequentemente assentam nas nossas experiências de vida e na forma como as vivemos, pensamos e sentimos. A teoria sociocognitiva da carreira diz-nos que é o indivíduo […]
Artigo por Ana Leonor Baptista Estamos em Dezembro, um mês de festividades que nos convida a fazer uma viagem em retrospectiva pelo ano que passou bem como a traçar novas metas para o ano que se avizinha. E neste balanço contemplativo, por vezes (se estivermos dispostos a isso), somos capazes de reparar nas similaridades que […]
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