Artigo por Rita Santos
Agosto está prestes a terminar e Setembro a chegar! Para muitos, Agosto é sinónimo de férias, de “desligar” das rotinas, diminuir os níveis de stress próprios do dia-a-dia, criar memórias com os mais próximos e desfrutar. E está cada vez mais comprovada a importância destes momentos para o bem-estar (psicológico e físico). Espero por isso que, se esteve de férias, tenha conseguido aproveitar!
Setembro é, para mim, um mês entusiasmante, sinónimo de recomeço, creio que por ter ficado sempre com imagens positivas associadas ao regresso à escola e reencontrar-me com os meus colegas/amigos. Encaro Setembro como a “minha passagem de ano”, por ser a altura em que fazemos votos e olhamos em retrospectiva para o que já passou. Estamos na recta final de 2022 e é importante olhar para o que estes meses significaram e o que desejamos para os que se seguem.
Inspirada no artigo Narrar a Carreira, convido-vos a fazerem um balanço, respondendo às seguintes questões:
- O que atingi durante estes meses? Registe as suas conquistas profissionais, objectivos cumpridos, “degraus subidos”.
- O que quero? Prepare-se para estabelecer novas metas, pense em projectos que gostaria de desenvolver, seja SMART na definição dos seus objectivos.
- Qual o cenário futuro? Olhe para os meses que ainda restam de 2022 e defina o que ainda pretende fazer, o que gostaria de atingir e coloque no concreto através da definição de objectivos.
Esta será uma forma de planear o que ainda pretende alcançar nos últimos meses de 2022, ainda há tempo para alcançar objectivos e subir um degrau na escada da auto-realização.
Estas reflexões são, inevitavelmente, muito focadas no desempenho profissional. Seja pelo dispêndio de carga horária que o trabalho ocupa ou pela importância que socialmente tem. Posto isto estamos constantemente à procura de ferramentas para lidar com as dificuldades, dúvidas e novas realidades que surgem no exercício da profissão, seja através de formação continua ou através da prática de supervisão.
“O processo de supervisão é considerado uma competência-chave para os/as Psicólogos/as e contribui amplamente, através da sua prática reflexiva, para a garantia da qualidade do processo de desenvolvimento e melhoria continua, a construção e consolidação da identidade profissional e promoção da qualidade e segurança da prestação de cuidados psicológico.”
No artigo A Supervisão ao Longo da Vida, chamamos a atenção para o facto desta prática não estar somente ligada à área clínica, ao contrário do que sucedia inicialmente, mas que é transversal a todas as áreas pela importância e resultados benéficos que tem demonstrado.
No processo de candidaturas às especialidades OPP, a supervisão é um requisito qualitativo obrigatório para as três áreas gerais: Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia da Educação e Psicologia do Trabalho, Social e das Organizações.
O processo de supervisão é considerado uma competência-chave para os/as Psicólogos/as e contribui amplamente, através da sua prática reflexiva, para a garantia da qualidade do processo de desenvolvimento e melhoria continua, a construção e consolidação da identidade profissional e promoção da qualidade e segurança da prestação de cuidados psicológicos.
Apesar da sua importância no início de carreira, o certificado europeu de Psicologia – EuroPsy define um ano de prática supervisionada para o início da prática profissional autónoma, este processo deve acompanhar todo o percurso profissional, sendo fundamental para o desenvolvimento profissional continuo. Uma vez que estes processos se centram nas competências profissionais, mas também no desenvolvimento pessoal, na medida de sentir-se mais seguro e confiante na intervenção e desenvolvimento de competências.
Para saber mais sugerimos a leitura do Documento Linhas de Orientação para a Prática da Supervisão em Psicologia, lançado pela OPP e de grande utilidade através de indicações e enquadramento para a prática.
E ainda a formação Orientações para a Prática da Supervisão, que pode consultar no site Valorizar.me.