É natural sentires algum nervosismo antes ou durante uma entrevista, sobretudo quando estás no início do teu percurso profissional, quando valorizas muito a oportunidade ou quando tens pouca experiência em situação de entrevista. A ansiedade pode manifestar-se através de pensamentos negativos, dificuldade de concentração, tensão física ou receio de não conseguir responder adequadamente.
Neste ToolBox, encontras estratégias práticas para reduzir a incerteza associada à entrevista, de forma a fazeres uma preparação mais eficaz que te ajude a comunicar com clareza o teu percurso, as tuas competências e a tua motivação, com confiança e autenticidade.
Sentir alguma ansiedade não significa que a entrevista irá correr mal. O objetivo não é eliminar todas as sensações de nervosismo, mas conseguir agir e comunicar de acordo com aquilo que preparaste, mesmo quando elas estão presentes.