Artigo por Anita Dias de Sousa
Chegamos ao final do ano e os nossos pensamentos talvez já estejam nas resoluções e metas de Ano Novo. Olhar em frente, é sem dúvida algo bom, contudo olhar para trás, de uma forma adequada é tão importante quanto seguir em frente. Torna-se importante termos um momento de reflexão, momentos de balanço, que se constituem importantes para a nossa vida pessoal e profissional.
Sairmos de um ano em bem connosco, é tão importante quanto iniciar um novo ano, em bem connosco também. Valorizando esta ideia de continuidade e de manutenção de um bem-estar e reflexão contínua!
“Assim deveremos assumir uma atitude, em que erros se transformam em forças, oportunidades de crescimento e melhoria.“
Em conjunto veremos três sugestões que podem ajudar-nos a fechar o ano com um balanço positivo.
1. Reflexão global
Dedique o tempo que considerar necessário, para obter uma visão global de todo o ano que passou. Pode construir um mapa mental, ou até mesmo rever vários momentos com os seus familiares e amigos/as, ou até mesmo com os/as seus/suas colegas de trabalho. Podemos assim começar por pensar em:
- “Voar como uma borboleta”
Não necessitamos de pensar em grandes sucessos, basta pensarmos em pequenos momentos, como se fossem pequenos passos de bebé, mas que certamente tiveram um grande impacto de forma global, no nosso ano. Nesse sentido crescer é explorar, é arriscar e ter a coragem de enfrentar os desafios que vão surgindo no nosso caminho. Como na metáfora da borboleta, nomeadamente na pequena grande força que exerce para romper o casulo impelindo-a a expandir-se. Se evitamos esse esforço, a borboleta nunca expande as suas asas e nunca pode voar. Lembre-se que mais importante do que conquistar o objetivo, são as pequenas metas que vamos conquistando e acima de tudo é desfrutar da jornada!
- “Fertilizar com os erros”
Aprenda a utilizar, como na jardinagem “o menos bom, como fertilizante”. Segundo Elbert Hubbard “O maior erro na vida é o de ter sempre medo de errar”. Erros cometidos com intenção de acertar e fazer descobertas, embora possam provocar transtornos inicialmente, são primordiais para a evolução organizacional. O medo de errar é o maior fantasma de culturas corporativas orientadas para a inovação. Com os erros experimentamos coisas novas, criamos processos ou testamos novos procedimentos. Assim deveremos assumir uma atitude, em que erros se transformam em forças, oportunidades de crescimento e melhoria.
2. Pensamento de base zero
Imagine que está a partir do zero, onde temos várias oportunidades de construir e/ou reconstruir. Quando nos habituamos a pensar desta forma, adquirimos a capacidade de nos anteciparmos a determinadas situações e a permitir que corram o mais próximo do esperado. Esta estratégia de pensamento confere-nos agilidade na tomada de decisão. Assim:
Que decisões tomaremos hoje?
Torna-se fundamental manter presente que o nosso futuro depende das ações que tomarmos hoje e o pensamento de base zero poderá ser um bom orientador.
3. Diário de Sucesso
Esta prática poderá fazer tão bem à nossa mente quanto ao nosso corpo! Manter um diário de sucesso, de felicidade, de gratidão. Onde colocamos o que diariamente alcançamos, o que nos fez felizes e o que agradecemos leva-nos a valorizar as coisas simples da vida e do dia-a-dia. Para além disso, escrever ajuda-nos a organizar e a simplificar os pensamentos.
Com estas sugestões encerramos mais um ano e preparamo-nos para o próximo. Iniciaremos assim mais um capítulo com 365 páginas em branco para explorarmos novos caminhos. Ao realizarmos hoje uma reflexão e tornarmos o nosso mundo melhor, o amanhã certamente será melhor também!
Boas Festas para todos/as!!
Abraços e até ao próximo ano….
MOODLE