Sobrecarga, burnout, auto-cuidado e saúde psicológica

Artigo por Ana Leonor Baptista Há cerca de uma semana atrás, publiquei no meu Linkedin (pessoal) um excerto de António Coimbra de Matos sobre burnout, onde se lia: Burnout Progressão mórbida: stress (sobrecarga) – burnout (esgotamento) – depressão (retirada. Etiopatogenia fundamental: estrutura laboral viciada – desigualdade, exploração, desrespeito, competição, despersonalização, excesso de tempo e de […]

Continuar a ler…

O Que Fazemos com o Tempo

Artigo por Marta Alves “(..) Vai implicar que as pessoas reformatem a sua vida, combinando esses três estágios (formação, trabalho e descanso). Ou seja, você vai se formar a vida toda, vai trabalhar a vida toda e vai usufruir a vida toda, sem que hajam períodos ditados, definidos para isso”, Luiz Alberto Oliveira, físico e […]

Continuar a ler…

Fatores Decisivos em 2022: Novas oportunidades de trabalho

Artigo por Vanda Vieira Inicia-se um novo ano, e com ele novos desafios. O período de Natal permite-nos estar com a família e, ao mesmo tempo, ganhamos algum tempo para pensar, para fazer um balanço do ano que termina e reflectir sobre o que gostaríamos de alcançar com o novo ano que se avizinha. Cada […]

Continuar a ler…

O Mito do Psicólogo Invencível

Artigo por Edite Queiroz Persiste, em torno da Psicologia, uma aura de invulnerabilidade ao sofrimento psicológico apoiada na ideia de que os(as) psicólogos(as) são mais resilientes ou imunes a problemas de saúde psicológica – ou podem, com facilidade, actuar em causa própria. A esta crença associa-se um estigma ligado à admissão de fragilidades por parte […]

Continuar a ler…

Fechados/as para Balanço

Artigo por Marta Alves Das coisas que mais temos ouvido (e dito!): “estou mesmo a precisar de férias”. Já todos ouvimos falar da importância das férias a vários níveis e de várias perspetivas. Sabemos que o descanso é importante para a saúde física e mental e, com isso, levar-nos a ter um melhor desempenho, produtividade […]

Continuar a ler…