Crenças e Auto-Eficácia: Estratégias para a Carreira

Artigo por Ana Leonor Baptista Conforme introduzi no artigo “O que Dizem as suas Crenças? ”, as nossas crenças poderão (ou não) ser promotoras de auto-eficácia e facilitadoras do alcance de objectivos e promoção do sucesso.  É importante que possamos reflectir sobre as crenças que temos relativamente à carreira, de forma a percebermos onde é […]

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O que Dizem as suas Crenças?

Artigo por Ana Leonor Baptista As nossas crenças são percepções ou entendimentos que temos sobre nós, sobre os outros e sobre o nosso contexto. As crenças são internas e frequentemente assentam nas nossas experiências de vida e na forma como as vivemos, pensamos e sentimos. A teoria sociocognitiva da carreira diz-nos que é o indivíduo […]

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Sobrecarga, burnout, auto-cuidado e saúde psicológica

Artigo por Ana Leonor Baptista Há cerca de uma semana atrás, publiquei no meu Linkedin (pessoal) um excerto de António Coimbra de Matos sobre burnout, onde se lia: Burnout Progressão mórbida: stress (sobrecarga) – burnout (esgotamento) – depressão (retirada. Etiopatogenia fundamental: estrutura laboral viciada – desigualdade, exploração, desrespeito, competição, despersonalização, excesso de tempo e de […]

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Ano Novo, Vida Nova?… Quando subtrair é mais do que somar

Artigo por Vanessa Yan Nota introdutória: adoro citações! Para mim, são como pequenas parábolas que traduzem e simplificam as complexidades da vida. Por isso, desta vez vou abusar deste artifício… espero que vos possa ser útil. Partilhem as vossas citações preferidas no nosso blog! “Comece onde está, use o que tem e faça o que […]

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Checklist de Empregabilidade: “Sou/estou empregável?”

Artigo por Ana Sofia Nobre As rápidas transformações que decorrem na sociedade em geral, trazem novos desafios no design de carreira. Mudanças rápidas e padrões menos previsíveis são fruto dum mercado de trabalho dinâmico e são também sinónimo de uma maior incerteza e instabilidade profissional. Do ponto de vista conceptual a perspectiva tradicional sobre a […]

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Cuide-se para cuidar: O papel do Auto-cuidado na Gestão de Carreira

Artigo por Ana Sofia Nobre I´m a Psychologist, what’s your superpower?   Todos os dias olho e leio esta frase e penso sobre ela. Guardo-a com carinho em local visível, para lembrar o carinho de quem ma ofereceu um dia, mas também como prova de orgulho da minha profissão. Há dias em que dela tiro […]

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Encaixo no Perfil?

Artigo por Joana Almeida Monteiro “Encaixo no Perfil?” é uma pergunta que, se a não a costumamos colocar a nós próprios ao analisarmos uma oferta de emprego, devíamos. Devíamos, pois é nessa reflexão que nos tornaremos mais conscientes das competências que temos para mobilizar para aquela função que estamos a ponderar candidatar-nos/propor-nos. Essa reflexão facilitará […]

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A Pessoa que Sou, o Psicólogo em que me Tornei

Artigo por Ana Sofia Nobre O conceito diversidade anda lado a lado com a Psicologia, ora pelas características do seu objecto de estudo, ora pela multiplicidade de abordagens, formas e contextos de intervenção, na tentativa de cobrir enquanto área uma realidade complexa, em constante transformação. A pluralidade da Psicologia enquanto área, junta-se à nossa própria […]

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Ligar o Interruptor – Gerir as Dificuldades na Carreira

Artigo por Ana Leonor Baptista Há umas semanas estava a fazer scroll no LinkedIn e encontrei uma publicação com milhares de “gostos”, em que se lia o seguinte: “Sabia disto? As uvas são pisadas para fazer vinho, as azeitonas são esmagadas para fazer azeite, os diamantes formam-se sob pressão, as sementes crescem no escuro… Por […]

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Abordar o(s) Desconhecido(s)

Artigo por Joana Almeida Monteiro É uma das recomendações que ouvimos na infância: “Não fales com desconhecidos”, dizem-nos. No entanto, ao contrário dessa regra mal explicada, lá nos incentivam a ir abordando o senhor do talho, do café, a cumprimentar os vizinhos (mesmo aqueles que não conhecemos), a fazer amigos na turma nova. Devemos ou […]

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