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Ep.8: Aprender a reconhecer e a aceitar as emoções

Francisco Miranda Rodrigues, Bastonário da Ordem dos Psicólogos Portugueses, deixa algumas sugestões para nos recuperarmos emocionalmente das marcas do confinamento.

Depois de tantos meses de restrições e dificuldades, é importante perceber que o regresso à normalidade terá que ter o seu tempo, não só do ponto de vista daquilo que podemos fazer, mas também daquilo que estamos capazes e preparados para fazer.

Nesta edição do Quarto do Fundo, Francisco Miranda Rodrigues deixa um alerta sobre a importância de olharmos mais para dentro de nós: de aprendermos a perceber as nossas emoções, reconhecê-las, ajustá-las e, acima de tudo, aceitá-las.

O Quarto do Fundo é uma parceria da Renascença com a Ordem dos Psicólogos Portugueses.