Artigo por Rodrigo Dumas Diniz
Quando falamos em desenvolvimento de carreira, é importante entender que não é algo imediato. É uma viagem longa cheia de reviravoltas, que nos testam, exigem esforços e compromisso; mas acima de tudo, que trazem oportunidades incríveis de crescimento para adquirirmos novas competências, expandirmos as nossas possibilidades, e tornarmo-nos Psicólogos e Psicólogas cada vez melhores.
Quando falamos em desenvolvimento de carreira, a ideia a reter é que o nosso plano de carreira não tem de ser definitivo: podemos e devemos ajustá-lo ao longo do tempo, conforme avançamos e as circunstâncias o exigem. Essas circunstâncias podem incluir as incontáveis variáveis do mercado de trabalho, as novas oportunidades que surgem, ou até as mudanças na nossa vida pessoal, seja para nos mudarmos de cidade, nos casarmos ou tornarmos mães/pais/cuidadores. É importante parar, pensar e repensar sobre os objectivos. É esta seara de reflexão que nos guia e mantém o nosso progresso. Além disso, pode ajudar a abraçar um plano para alcançar esses objectivos. Para criar este plano, pode ser útil reflectirmos sobre algumas questões:
“Reconhecer o valor potencial dos fracassos como oportunidades de aprendizagem ao longo da carreira é tão ou mais valioso do que só conhecer o sabor do sucesso.”
“O que quero realmente alcançar na minha carreira?”
A resposta a esta pergunta irá inevitavelmente variar de pessoa para pessoa. O primeiro passo é fazer uma lista das nossas competências, interesses e valores. Isto pode contribuir para descobrirmos quais as áreas da psicologia que melhor se adequam ao nosso perfil e se nos sentimos mais confortáveis a trabalhar em determinados contextos. Assim, podemos então explorar diferentes áreas que correspondam à nossa lista.
Conseguimos fazê-lo conversando com outros psicólogos para obter insights e opiniões baseadas nas suas experiências, ou tendo experiências em primeira mão através de estágios, job shadowing ou voluntariado.
“Quais são os meus valores e crenças mais importantes? E como se relacionam com o que quero alcançar?”
Os valores e as crenças são elementos importantes que influenciam a forma como vivemos. Alguns exemplos incluem a honestidade, a integridade, a justiça, a igualdade, a compaixão, a responsabilidade, a autonomia ou a criatividade. Uma vez identificados, podemos pensar na forma como se relacionam com o que queremos alcançar enquanto psicólogos/as. Por exemplo, se a compaixão é um dos nossos valores, podemos escolher trabalhar numa área da psicologia que implique ajudar pessoas com níveis mais elevados de mal-estar psicológico, como a Psicologia Clínica. E se uma das nossas principais crenças for a igualdade, podemos procurar oportunidades em áreas da psicologia que trabalhem na luta por direitos e justiça de grupos marginalizados (por exemplo, no âmbito do racismo, género, orientação sexual ou deficiência mental). As nossas crenças e valores podem contribuir na decisão do tipo de trabalho que nos dará a satisfação e o propósito que procuramos.
Não se trata apenas de alcançar o sucesso – o desenvolvimento da carreira é também uma questão de aprender e crescer como pessoas. À medida que avançamos na vida, muitas vezes encontramo-nos a lutar contra a tentação de traçar apenas objectivos de sucesso. Mas onde ficam os elos que nos ligam ao crescimento? Onde está o incentivo para nos desenvolvermos a nível pessoal? Como diria o escritor francês Gustave Flaubert, o sucesso é uma consequência não um objetivo. É então essencial dedicar tempo à reflexão das nossas experiências e aprender com elas. Isto pode ser útil para descobrirmos no que somos mais capazes, no que precisamos de melhorar e como progredir. As nossas competências mais fortes podem ajudar-nos a sobressair e a alcançar os objectivos que nos propomos profissionalmente.
Reconhecer o valor potencial dos fracassos como oportunidades de aprendizagem ao longo da carreira é tão ou mais valioso do que só conhecer o sabor do sucesso. Sejamos honestos, todos temos áreas onde não somos perfeitamente competentes ou experientes. Algumas das nossas “fraquezas” comuns incluem a falta de confiança, a dificuldade em comunicar, em lidar com o stress, ou em trabalhar em equipa. Identificá-las e encontrar formas de trabalhá-las ou contorná-las pode ser crucial para o nosso desenvolvimento profissional e para o sucesso na nossa carreira como Psicólogos/as. Lembremo-nos de procurar recursos de apoio quando precisamos deles.
Quando falamos em desenvolvimento de carreira, entendemos que é igualmente sobre encontrar propósito e satisfação. Para que isto aconteça, é preciso dar-se tempo para apreciar o processo, marcar os sucessos e aprender com os erros. Com isto, encontraremos uma noção de propósito e satisfação em relação à carreira e em diferentes fases da mesma. Se o percurso é longo, façamos com que valha a pena.